當前(qian)ba)恢茫/span>主頁 > 豐胸(xiong) > 豐胸(xiong)方(fang)法 > 女生怎麼(me)變大(da)胸(xiong) 五大(da)豐胸(xiong)秘籍來襲

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2020-04-03 03:31:35   來源︰未知
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身為女人(ren),就(jiu)要把自己應有的美展現zhi)牧芾煬 隆Pxiong)部(bu),是女人(ren)最受(shou)人(ren)矚目(mu)的地(di)方(fang),當bi)灰彩橋 淺V厥shi)的部(bu)位。那麼(me)對于(yu)胸(xiong)小女生來ci)擔  趺me)變大(da)胸(xiong)呢?速速來看(kan)這五大(da)豐胸(xiong)秘籍吧(ba)! 一︰吃 應加強營(ying)養,多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富(fu)含蛋白質shi)氖澄鎩L乇鷚 bu)充鋅,因為鋅是促進人(ren)體(ti)生長發育(yu)的重要元素,特別是促進性征的產生、性機能的形成。 鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡(pu)萄糖的吸收並(bing)在乳(ru)房(fang)等部(bu)位轉化為脂肪,促使乳(ru)房(fang)的豐滿(man)、臀部(bu)的圓(yuan)潤。特別是處于(yu)生長發育(yu)的女孩,不應為追求苗條(tiao)而(er)過分節食,極有可能因營(ying)養不良而(er)妨礙乳(ru)房(fang)的發育(yu),錯過長成豐腴美健的機會。 二(er)︰練 平時注意有意識地(di)鍛煉胸(xiong)部(bu)肌肉發育(yu),比(bi)如(ru)練fang):啦佟?懿健 齦┤wo)撐、做擴胸(xiong)運動等體(ti)育(yu)鍛煉能促進胸(xiong)部(bu)肌肉變得發達健美。同時體(ti)育(yu)鍛煉還能促進胸(xiong)部(bu)的正(zheng)常發育(yu)。 正(zheng)常的發育(yu)胸(xiong)脯胸(xiong)骨較平,胸(xiong)肌結實(shi)豐滿(man),乳(ru)房(fang)挺(ting)拔(ba)而(er)富(fu)有彈性,這是最美的豐滿(man)胸(xiong)。 三︰按 按摩是促進乳(ru)房(fang)健美的有效方(fang)法。每(mei)天早上起床前(qian)和晚上臨睡前(qian)仰(yang)臥(wo)在床上時,不妨用雙手按摩乳(ru)房(fang)。具(ju)體(ti)操作是︰在乳(ru)房(fang)周(zhou)圍旋轉按摩,先ren)呈(cheng)閉敕fang)向(xiang),再反(fan)時針方(fang)向(xiang),直到乳(ru)房(fang)皮(pi)膚微(wei)紅微(wei)熱為止,最後提拉乳(ru)頭fei)ci),這樣能刺激(ji)整個(ge)乳(ru)房(fang),包括乳(ru)腺

身為女人(ren),就(jiu)要把自己應有的美展現zhi)牧芾煬 隆Pxiong)部(bu),是女人(ren)最受(shou)人(ren)矚目(mu)的地(di)方(fang),當bi)灰彩橋 淺V厥shi)的部(bu)位。那麼(me)對于(yu)胸(xiong)小女生來ci)擔  趺me)變大(da)胸(xiong)呢?速速來看(kan)這五大(da)豐胸(xiong)秘籍吧(ba)!

一︰吃
應加強營(ying)養,多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富(fu)含蛋白質shi)氖澄鎩L乇鷚 bu)充鋅,因為鋅是促進人(ren)體(ti)生長發育(yu)的重要元素,特別是促進性征的產生、性機能的形成。
 
  鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡(pu)萄糖的吸收並(bing)在乳(ru)房(fang)等部(bu)位轉化為脂肪,促使乳(ru)房(fang)的豐滿(man)、臀部(bu)的圓(yuan)潤。特別是處于(yu)生長發育(yu)的女孩,不應為追求苗條(tiao)而(er)過分節食,極有可能因營(ying)養不良而(er)妨礙乳(ru)房(fang)的發育(yu),錯過長成豐腴美健的機會。
 
二(er)︰練
平時注意有意識地(di)鍛煉胸(xiong)部(bu)肌肉發育(yu),比(bi)如(ru)練fang):啦佟?懿健 齦┤wo)撐、做擴胸(xiong)運動等體(ti)育(yu)鍛煉能促進胸(xiong)部(bu)肌肉變得發達健美。同時體(ti)育(yu)鍛煉還能促進胸(xiong)部(bu)的正(zheng)常發育(yu)。
 
  正(zheng)常的發育(yu)胸(xiong)脯胸(xiong)骨較平,胸(xiong)肌結實(shi)豐滿(man),乳(ru)房(fang)挺(ting)拔(ba)而(er)富(fu)有彈性,這是最美的豐滿(man)胸(xiong)。
 
三︰按
按摩是促進乳(ru)房(fang)健美的有效方(fang)法。每(mei)天早上起床前(qian)和晚上臨睡前(qian)仰(yang)臥(wo)在床上時,不妨用雙手按摩乳(ru)房(fang)。具(ju)體(ti)操作是︰在乳(ru)房(fang)周(zhou)圍旋轉按摩,先ren)呈(cheng)閉敕fang)向(xiang),再反(fan)時針方(fang)向(xiang),直到乳(ru)房(fang)皮(pi)膚微(wei)紅微(wei)熱為止,最後提拉乳(ru)頭fei)ci),這樣能刺激(ji)整個(ge)乳(ru)房(fang),包括乳(ru)腺管(guan)、脂肪組織、結締組織等,使乳(ru)房(fang)得更(geng)豐滿(man),更(geng)富(fu)有彈性。
 
  堅持每(mei)日用溫水清洗(xi)乳(ru)房(fang),這樣不但能保持清潔,還能無意間起到按摩作用,增加乳(ru)房(fang)的韌牲(sheng)性,預(yu)防lao)麓chui)。
 
四︰忌(ji)
有的女性yun) liao)追求曲線美,故意戴起大(da)而(er)挺(ting)的胸(xiong)罩,致使眾商家紛紛生產大(da)號(hao)胸(xiong)罩。專家認為,網(wang)罩必須因胸(xiong)而(er)宜,如(ru)果(guo)胸(xiong)罩過大(da),不能有效地(di)起到托舉(ju)作用,長期下去會導(dao)致乳(ru)房(fang)肌肉松弛(chi)、下垂(chui),同時為防乳(ru)房(fang)下滑,纏得太(tai)緊,血液循環不暢,不利于(yu)乳(ru)房(fang)的健康與發育(yu)。
 
  乳(ru)房(fang)皮(pi)膚嬌嫩,不宜過分暴曬,因此(ci)在夏天上衣不宜穿得太(tai)暴露,還要防止接(jie)觸容易導(dao)致過敏或刺激(ji)性強的藥物,以(yi)免使乳(ru)房(fang)皮(pi)膚受(shou)損。
 
五︰防
近年來ci)sui)著高物理性、化學性yuan)pin)的應用,以(yi)及激(ji)烈的社會競爭(zheng)帶來的精(jing)神(shen)壓力等諸多因素,導(dao)致女性乳(ru)腺疾病(bing)呈(cheng)多發趨(qu)勢。結女性生理、精(jing)神(shen)、身體(ti)上xi)戳liao)嚴重創(chuang)傷。
 
  特別是乳(ru)腺癌根(gen)治手術(shu)不但切除乳(ru)房(fang),而(er)目(mu)還切除胸(xiong)肌及乳(ru)房(fang)周(zhou)圍組織,不但影響美觀,甚至(zhi)對上肢功能造成一定的影響。因此(ci),人(ren)們在美胸(xiong)的同時別忘(wang)了(liao)須及早預(yu)防乳(ru)腺疾病(bing),以(yi)免給身心帶來痛苦。
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豐胸(xiong)方(fang)法
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